低血糖平时要吃富含蛋白质的食物，少吃多餐为宜。如果是功能性的低血糖，平时要多吃富含蛋白质的食物增强体质，加强锻炼，提高自身的体质素质。如果是器质性低血糖症，平时吃的东西对于低血糖影响不大。重点是低血糖发作的时候，需要及时的进食含糖的食物纠正低血糖，同时需要积极查找引起低血糖的原因。

因为引起低血糖的原因有很多，比如糖尿病患者不适当的应用降糖药物或者是应用降糖药后没有及时的进食，导致的低血糖，这个时候就需要及时进食糖纠正低血糖。

不是平时吃什么食物能够解决的问题，因为低血糖对人体危害很大，患者可以出现生命危险，所以需要积极诊治。