植物神经功能紊乱，可通过以下几方面进行自测：

1.发生植物神经功能紊乱的时候，会出现反复的胸闷、心慌、气短症状。需要到医院门诊进行心电图、心脏彩超等检查明确诊断。

2.睡眠情况。当植物神经功能紊乱发病的时候，入睡困难，每次准备睡觉的时间超过30分钟，每天睡眠的时间小于6小时。

3.性格方面发生改变。当植物神经功能紊乱发病的时候，会有明显的精神症状，例如爱发脾气、烦躁、易怒等。

4.采用量表方式观察，一般采取的是SCL-90量表。