预防植物神经功能紊乱的方法，首先就是稳定的情绪，因为自主神经过度兴奋也有可能影响到植物神经，所以有可能导致植物神经功能的紊乱，所以要稳定情绪，保持舒畅的心情。

并且生活起居要有规律，特别是熬夜的患者，时间长了会导致植物神经功能紊乱的现象，因为植物神经在夜间是兴奋状态，有助于消化系统等功能的正常运行，所以要保证患者的睡眠质量，以及睡眠时间。

如果出现植物神经功能紊乱的，可以口服一些营养神经的药物，来促进植物神经功能的恢复，生活上养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，多吃富含维生素B的蔬菜、水果。