出现了脑植物神经功能紊乱，最主要的就是要改善生活方式，加强体育锻炼，调节机体的免疫力。因为植物神经功能紊乱是一种身体的亚健康状态，是人体的神经系统在应对长期的劳累、压力大、熬夜、紧张之后的一种神经功能自我的调节。

发生了植物神经功能紊乱之后，会对生活造成很多的困扰，注意力无法集中、工作的效率下降，身体就是通过这种方式提示需要进行休息，需要改善生活方式，要有规律的作息时间，保证充足的睡眠，每天要安排30分钟以上的体育锻炼时间。

经过上述这些方式的调节，症状仍然没有缓解，可以到正规医院就诊，在医生的指导下可以服用一些药物治疗。