老人骨折吃什么食物

老人骨折后，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于软化大便，防止便秘。

因为老年人在骨折后，由于活动量减少，致使胃肠蠕动速度减慢，很可能会导致排便困难。也要适量多吃一些含有优质蛋白质的食物。蛋白质当中含有氨基酸等营养物质，可以满足机体的营养需求，有利于软组织损伤和骨折的修复，比如鱼类、瘦肉类、鸡蛋、牛奶等。

另外，老年人的消化功能相对较差，可适当吃一些蛋白粉，尽量减少和避免吃不消化的食物。在骨折的后期可适量补充钙剂，有利于促进骨折愈合。