经常的失眠、严重的睡眠不足、入睡困难或者睡眠中比较容易醒,对身体健康影响比较大的,有可能诱发一些疾病。
长时间的失眠、精神不振、情绪过度的低落,有可能导致过度焦虑、抑郁,对生活缺乏信心。经常的睡眠质量不好,也可能会导致抵抗力下降,容易着凉、感冒、发烧。如果经常的紧张 、情绪不稳定、睡眠质量差,也有可能导致高血压或者出现神经性头痛、偏头痛的症状。
可以遵医嘱服用褪黑素、安神补脑液、B族维生素等药物来改善失眠的症状,也可以配合合理的饮食,适量的运动等方法治疗。
加载中...
点击加载更多
没有更多了