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之所以会经常失眠,可能为以下几种原因所引起:
1.近期内如果工作压力比较大,工作当中每天所需要处理的繁杂事务较多,导致思虑过多,精神长时间处于紧张的状态,久而久之就会引起经常性的失眠。
2.生活作息不规律。如果长期熬夜玩手机游戏、追剧或者是熬夜加班等,都可能导致生物钟被打乱,出现经常失眠的现象。
3.疾病因素。常见于神经衰弱、神经官能症、睡眠呼吸暂停综合征等。这些疾病都可伴有睡眠障碍,还可伴有精神状态不佳以及记忆力减退等表现。
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