导致女性肾阴虚的原因比较多。主要有过度劳累、工作紧张、精神压力大、房事过于频、五志过极等。

另外由于女性的生理特点，女性一生之中有经、带、胎、产等各种原因的刺激。每个月的月经，都会导致女性经血的损耗。怀孕、哺乳以及生孩子也会导致气血伤耗，所以会导致女性有阴血不足的症状。而阴阳相互平衡，阴血不足阳气就显得比较亢盛，所以就会有肾阴虚的症状。

随着女性机体不断衰老，肾阴虚的发生概率会不断提高，以至于到了更年期经常会出现更年期综合征。比较常见的表现是五心烦热、盗汗、月经不调、情绪失控等，所以女性一生都要注重肾阴的保养。

平时生活中不要熬夜、规律休息、规律饮食，养成良好的生活习惯，适宜地进行体育运动。