吃锌片一般可以提高性功能，但是并不能完全帮助性功能得到改善。平时在生活中可以多做一些体育运动，增强自身体质，提高性功能。

如果是缺乏锌元素所引起的性功能低下，可以通过吃锌片的方式帮助性功能提高，比如选择锌咀嚼片能逐渐好转，也可以在饮食上选择一些锌元素丰富的食物能得到改善。性功能和平时的锻炼以及饮食有一定关系，如果长时间在饮食上营养不良，也会伴随着身体虚弱，对男性的性功能会直接造成影响。

平时在饮食上需要做到荤素搭配营养全面，保持良好的心态和心情。