阴道干涩怎么调理

阴道干涩可以通过补充雌激素、调节饮食以及使用润滑剂进行缓解：

1.补充雌激素。如果女性年龄较大并且已经绝经，体内激素水平会明显下降，并且诱发阴道干燥。这时候就应该在医生指导下适当补充雌激素达到调节目的。

2.调节饮食。阴道干涩也可以从饮食方面着手。比如在日常生活中多吃一些富含胶原蛋白的食物，或者多吃一些粗粮。因为这些食物可以增加皮肤黏性和水分，从而达到调节目的。

3.使用润滑剂。如果阴道干涩并没有给生活带来影响，只是对性生活造成影响，这时候可以在性生活之前使用阴道润滑剂消除干涩的问题。