为什么总觉得好累

总是觉得累，从中医角度考虑，认为与气的功能失调有密切的关系。因为中医讲，气有推动的作用，所以这种情况一方面考虑是由于气虚所导致，最常见的原因是脾气虚。中医认为脾主运化，脾为生气之原，脾主肌肉四肢，所以一旦脾虚以后，一方面气的生成不足，推动作用减弱，人体就会出现乏力、没有精神的状态。

另外，由于脾主肌肉四肢，所以脾虚以后对于四肢和肌肉的调控作用也会减弱，也可能会出现乏累的症状。此外，如果是气虚日久，气虚及阳，也有可能会出现阳虚的症状。主要可以表现为浑身没劲、容易劳累、精神萎靡不振、恶寒怕冷、四末不温等症状。

另一种情况多见于气滞以后导致气的运行不畅，而出现的疲劳、乏力的情况。中医认为，肝主疏泄，有调畅情志的作用，所以如果生气以后，或者受到外界的因素刺激，或者长久的心情压抑，都有可能导致气机的运行不畅，气的功能失调也可能会出现乏力、劳累的情况。从西医角度，这种情况也有可能是低钾血症、甲状腺功能减低、糖尿病等因素所导致。