半月板损伤以后的注意事项有以下方面：

1.选择合适的治疗方案，根据半月板损伤的具体程度，要及时地采取保守或者手术治疗，避免因治疗不当而遗留后遗症或者并发症。

2.避免进行过度的膝关节活动，在半月板损伤以后，要防止再次出现损伤，三个月以内应该避免剧烈的活动和重体力劳动，减轻膝关节的负重。

3.积极地进行康复锻炼，在膝关节半月板损伤以后，要及时地进行股四头肌的收缩活动，以增强膝关节的稳定性。

4.要注意关节的保暖，避免受凉。另外，不要吃辛辣和刺激的食物，也可以口服一些氨糖类的药物保护关节，减轻局部的疼痛症状，有利于半月板损伤的恢复。