小孩积食怎么消食

小孩积食，首先需要控制孩子的进食量，避免摄入过多的食物，同时选用流质食物进行喂养。尽量以清淡饮食为主，做到少食多餐、控制食量。

此外，也可以给宝宝适当地吃益生菌，增加宝宝肠道里面的有益菌，从而促进消化，增强肠胃的运化功能改善积食的症状。

同时，家长可以适当地给宝宝按摩肚子，可以帮助宝宝消化，可以很好地增强宝宝的肠道蠕动，从而减少腹胀和腹痛的症状。按摩的时候可以按照顺时针的方向轻轻地按揉，这样可以提高宝宝腹部的温度，缓解积食的不适感。