引起脖子和肩膀之间疼痛，最为常见的原因主要考虑两方面：

第一，还是单纯的肌肉的问题，比如说肌肉的劳损，肌肉的扭伤就会引起脖子和肩膀之间出现疼痛症状的。

第二、考虑还是颈椎病的问题，当颈椎病压迫脊髓神经根的时候，就会出现脖子和肩膀之间疼痛症状的，这是引起脖子和肩膀之间疼痛，最为常见的原因。

针对于这些情况的治疗最主要的还是需要严格得注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈，会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复的，千万不能受凉。

可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。可以口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并且配合一些理疗的办法治疗。