心肌炎平时需要注意：

1.一定要多注意休息、不能过度劳累，因为做一些过于激烈的运动会加重病情。

2.一定要注意清淡饮食，吃饭不要过饱。

3.就是要规律作息、不要过度熬夜，保证充足的睡眠，需要提高自己的抵抗力。

4.需要多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋等。

5.一定要戒烟、戒酒。

6.不要吃刺激的食物。

7.一定要注意气候变换，要注意保暖，不要让自己感冒，因为感冒也会加重疾病。

8.多吃一些富含维生素的食物，因为维生素对于心血管具有很好的保护作用。