中暑后多久会自己好，这要取决于中暑的严重程度和当时处理的应急能力如何。如果轻微中暑，及时将患者带离中暑环境，转移到通风换气阴凉环境休息，同时补充水分，如果是年轻人身体素质好些，数小时内很快就可以缓解症状。

如果情况严重，再加上年纪偏大，又自身有其它疾病，应及时送医治疗，避免有其它并发症一起发作增加危险系数，这个恢复期就会加长，短则一周长则两周都有可能。

提醒一下，夏天请随身携带防暑降温必备品，增强体质，营养均衡，适当的休息。