孕妇可以吃河虾吗

孕妇可以吃河虾。

河虾是一种常见的水产品，味道鲜美，肉质细腻，易于消化。含有丰富的蛋白质，且脂肪含量低，同时富含钙、铁、镁等矿物质，其中钙的含量在食材中也是相对较高。所以怀孕期间吃河虾对于补充孕期的营养，尤其是补钙有着很好的作用。

怀孕期间依据饮食补钙，尚无法达到妊娠的需求，还需要额外补充钙剂。在怀孕期间出于对补钙的需求，可以适当增加对河虾的摄入。怀孕期间的饮食要求营养的全面性，才能够满足孕妇以及胎儿生长发育的需求。