肥胖症的饮食注意事项是什么

肥胖症的饮食注意事项主要包括以下几点：

首先，需要低盐、低脂饮食。不能再经常性地吃一些热量过高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕、五花肉、肥肉等，可以选择一些绿色蔬菜和水果来代替这一类食物，绿色蔬菜和水果可以促进胃肠道蠕动，改善肥胖症。

其次，对于优质蛋白质的摄入也不宜过多，优质蛋白质尽量选择那些脱脂牛奶、瘦肉以及鸡蛋等。进食过多优质蛋白质，也有可能会转化为脂肪，加重肥胖症。

最后，对于主食必须定量，主食属于碳水化合物类食物，进入胃肠道内消化吸收后，直接加重肥胖症。