汤泡饭吃了并不容易消化。因为当进食时，汤泡饭会使食物在口腔中未得到充分咀嚼，就吞咽下去。食物颗粒较大，胃内消化液不能充分与食物混合，增加了消化的时间。

汤泡饭在进食食物的同时，还进食了大量的水，大量的水会稀释胃内的消化液，影响消化食物的效果。食用汤泡饭会增加胃的负担，长期还容易引起胃部疾病。

汤泡饭还会使食物体积增大，造成假饱情况，而能量和热量的摄入并未达到标准，久而久之，影响人体发育、身体健康。