山楂有催经的功效。山楂通常配合红糖，可以改善女性朋友月经不调、月经量多、痛经等很多问题。

如果症状轻微，山楂红糖水完全可以缓解月经推迟的现象。如果症状较为严重，就需要在专业医师的指导下服用益母草颗粒、妇科调经片、痛经宝颗粒等药物予以调理。

饮食上需要多吃一些温热散寒的食物，忌食生冷、寒凉、难以消化的东西。平时作息要规律，以保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦和轻松，也至关重要。