可以吃一些活血、化瘀的食物催月经，比如阿胶、红酒这些食物，都具有活血化瘀的作用，会调动人体的气血达到催月经的目的，但是临床上不建议在不明确，月经为什么迟到原因的前提下，盲目催月经。

因为，这种情况下有可能，会导致月经周期紊乱，或者是出现大出血的结局。

月经一旦出现推迟的情况，势必是出现了一些原因，如果是生育年龄的女性有性生活史的，首先，要警惕是否处于怀孕状态，如果是处于怀孕状态，不自知的情况下，采用催经或者其他方式催月经，很有可能对胎儿的生长、发育造成影响。