月经不来首先要考虑与妊娠相关，若是排除怀孕的因素，可先到当地医院做B超检查，查看子宫内膜厚度，如果超过1cm，可在医生的建议下服用孕激素类的药物催经。

月经不来有很多原因，光靠食物来催经的可能性不是很大，最好是先查明是什么引起的月经不来。若是自身精神压力较大、作息不规律，有不良的习惯，吃避孕药等，都会影响到月经来潮。

若是想要催经，可到医院在医生的建议下服用黄体酮类的药物等催经治疗，在非医生的嘱咐下千万不要乱服用药物催经。