颈椎摇头咯咯响的处理和治疗，要避免快速活动头部，也不要长期低头。特别注意不要低头看手机，或者俯身前倾久坐、进行学习等一动不动。

这种摇头咯咯响和局部的肌肉粘连、僵硬有很大的关系，低头的不良姿势很容易加重韧带肌肉继续渗出，加重这种响的情况。

需要进行热敷，热敷可以用热水袋、热毛巾包括烤灯，如咯咯响伴随着疼痛，可以用一些止痛的药物，包括贴膏药，口服西药、中药。同时如果响声还伴随着头晕、手麻等不适需要去医院检查清楚，然后根据检查排除颈椎病比较严重的情况，请医师进行牵引理疗。