睡醒一觉就长痘痘，可能与以下因素有关：

1.如果在晚上熬夜睡眠时间较短，可能会导致面部出油较多，会将面部的毛囊堵塞，就会使面部出现痘痘，应当调整睡眠质量以及睡眠时间，不要过度熬夜。

2.如果女性正处于月经期间，体内激素水平会出现明显改变，会影响到肌肤的角质代谢，就容易使脸上出现痘痘，月经期过后会逐渐缓解。

3.如果在晚上睡觉时卸妆不彻底，残余的化妆品会进入毛囊内，将毛囊孔堵塞就会使面部出现痘痘。