髋关节滑膜炎是可以通过牵引、理疗、按摩、推拿、针灸等等来进行保养的。

平时生活中多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分。

另外就是多注意休息，不要使身体过度的劳累，患者每天可以进行适当的体育锻炼。适当地体育锻炼可以增强人的体质，增强人的抵抗力和免疫力，对人是非常有好处的。但是注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体上受到伤害。

另外平时生活要有规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足对疾病的预防和恢复都是有很大的帮助的，多喝水、戒烟戒酒，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。