怎么纠正骨盆外翻

骨盆外翻的纠正方式可以通过功能训练，常见的训练方式有髂腰肌拉伸、卷腹、单腿臀桥、猫式伸展等，也可以通过手术纠正。患者首先要完善相关的检查，经医生诊断后选择适合的方式进行纠正，不可以盲目自行训练，以免造成伤害，加重骨盆畸形。

骨盆外翻与骨盆狭窄、不良姿势习惯等因素有关。特别是骨盆狭窄的女性在经过顺产后容易造成骨盆外翻畸形，应当积极进行纠正。产后可以佩戴束缚带、矫正带等。

日常生活中的不良姿势习惯也要及时避免，只有做好相关的预防，才能降低骨盆外翻的几率。