怎么纠正骨盆后倾

骨盆后倾的症状大多是由于骨盆周围肌肉的松弛，或是某些肌肉的紧张或痉挛引起的，也可引起骨盆后倾。

如果是因为肌肉紧张或痉挛，骨盆后倾的症状应局部治疗，特别是髂腰肌的物理治疗。局部肌肉痉挛的治疗可通过电磁疗法或中药电离子导入缓解，并可适当服用氯唑沙宗等肌肉松弛剂，以改善骨盆后倾情况。

如果是因为背部肌肉松弛导致骨盆向后倾，应对背部肌肉进行有效的力量训练，以增强背部肌肉的力量，使局部肌肉和筋膜处于紧张状态，适当纠正骨盆向后倾，也可以适当穿高跟鞋来矫正。