要想控制肠炎不复发，需要调整饮食，适当辅助锻炼，舒缓自身的情绪。要想控制肠炎不复发，首先要调整饮食，禁吃生冷、对胃肠黏膜有刺激的食物，比如辣椒、芥末、生姜、冰冻的饮料、冰淇淋、冰冻的水果，这些食物是不能进食的。也不能进食隔夜的饭菜、受到细菌污染的食物。

同时要辅以适当的锻炼，提高自身的体质，可以减少疾病的发生，也可以预防肠炎。同时要舒缓自身的情绪，不要紧张焦虑。

可以通过中医调理，提高自身的脾胃功能，也可以预防肠炎的复发。