阵发性高血压指的就是患者的血压会出现忽高忽低的情况，也就是会有一定的波动。可能会在一些诱因的作用下，出现血压升高的情况，比如情绪激动以后或者是暴饮暴食、天气寒冷以后，出现血压升高。但是没有诱因的情况下，血压是比较正常的。

阵发性高血压的患者，可以通过生活方式的调整来进行改变，主要是以低盐、低脂、清淡、易消化的饮食为主。避免出现动脉硬化的情况，也是能够起到稳定血压的作用的。

日常生活中还要放松心情，避免焦虑、紧张，避免精神压力过大。可以适当地进行一些体育锻炼，比如打太极拳、散步、慢跑、跳广场舞或者是练习瑜伽等，是能够起到稳定血压的作用的。