怀孕一个月夜里腿酸可能是过度劳累、腿部着凉、缺钙等因素所引起。

如果腿酸的症状较明显，可以对发酸的部位使用热毛巾热敷，或者进行手法按摩，促进代谢、缓解肌肉紧张、促进血液循环，从而缓解腿酸的症状。同时也要对室内的温度进行调整，室内温度不要过低，也要注意腿部保暖，不要将腿露在被子外边，防止反复着凉。

如果在夜间经常腿酸，并且还伴有腿抽筋，可能是缺钙所引起。在日常应当多食用含钙食物，必要时可在医生指导下口服钙片或者钙剂进行补充。