寒气重是中医上的说法，指体内有寒气的意思。

寒气重多数由于居住在寒冷、潮湿的环境，以及爱吹空调、吃多寒性东西，久而久之导致体内寒气过重。寒气重会出现阳气不足的症状，如畏寒怕冷，不管穿多少衣服，都会比正常人觉得凉些，而且怕风、怕冷、怕吃凉的食物。

寒气重可以采用中医外治的拔罐、刮痧、艾灸等方式，以及可以在生活中使用艾草进行泡脚。还可以根据具体病症，采取中医、中药进行配合治疗，效果会更好。