冬天皮肤干裂疼痛怎么办

冬天皮肤干裂、疼痛，可以从下述几个方面改善：

1.多吃含有不饱和脂肪酸以及蛋白质的食物。像芝麻、核桃、豆腐等食物，在被人体消化吸收之后，能够有效帮助皮肤分泌更多的油脂。同时提升全身代谢能力和皮肤修复作用，让肌肤能够变得更加滋润，避免干裂、疼痛问题。

2.涂抹身体乳。皮肤干裂、疼痛都是因为肌肤干燥缺水造成的，所以建议每天用滋润度较高的身体乳、保湿霜等进行涂抹，就能够很好地缓解和改善。

3.补充微量元素。有少数人是认为微量元素缺乏造成的，需要明确具体元素之后，再进行针对性补充。