经期总是下腹痛要明确腹痛的病因。若仅仅是原发性痛经，而且腹部疼痛不剧烈，可以从生活习惯上改变进行调理，如适量运动、清淡饮食、避免辛辣、注意保暖、避免受凉、经期避免食入寒凉的食物和水果。

但是如果痛经比较剧烈，那么可以使用一定的止痛药治疗，待痛经缓解后，再使用调理月经的药物。如果是继发性痛经，常见于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。这种情况就应该查明具体病因，再根据具体情况，再看是采用药物治疗还是手术治疗。