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孕早期患神经衰弱怎样能自愈

发布时间: 2020-05-04播放次数:11
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孕早期患神经衰弱通过如下调节,一般能自愈的。

孕早期患者,由于妊娠反应等身体不适,常常发生心理、生理方面变化,导致神经衰弱。建议放松心情,保持情绪稳定,按时规律睡眠,不要熬夜。调整自己的心态,避免精神紧张或者压力大,保持心情愉悦,适当听听比较轻松的音乐,适当户外运动,增加身体体质。

在饮食方面,注意忌辛辣、刺激食物,多吃一些新鲜蔬菜干果,如橄榄菜、油菜、核桃、黑芝麻等,家人多多给予关怀、照顾。孕早期患神经衰弱,一般是可以自愈的。

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