老是反酸、烧心，是由于胃酸分泌增加或胃食管反流，导致带有胃酸的胃内容物反流入食管，对食管黏膜产生刺激，引起的症状。有生活饮食习惯不当的原因，也有病理性原因。

容易引起胃酸分泌增加的饮食有粗纤维食物，高糖、高脂等胃排空较慢的食物、浓茶、咖啡、吸烟、饮酒等。晚餐过饱、睡前进食、肥胖、紧身衣、负重等引起的腹压增加，都可以导致反酸、烧心。

病理性原因包括胃食管反流病、消化性溃疡和各种原因引起的胃肠动力异常、胃潴留、胃石症等，都可以引起肠和胃内容物反流。

总是出现反酸烧心的症状，应当到医院进行胃镜检查，根据病因，应用中和胃酸的黏膜保护剂和抑酸药、胃肠动力药物进行治疗。