感冒期间患者往往食欲下降、不思饮食。感冒期间饮食一定要清淡，建议少量多餐，吃一些容易消化的食物，如稀饭、面条以及瘦肉粥等等。

感冒期间是不能吃生冷、辛辣刺激的食物的，这类食物会刺激到呼吸道，引起咳嗽加重的情况，也不能吃一些过甜过咸的食品，也容易引起咳嗽痰多。

同时感冒期间不能吃的太过于油腻、荤腥的食物，这类食物会加重胃肠道的负担，容易加重痰湿，导致消化不良，以及痰液不容易咳出。感冒的患者一定要注意休息，多饮水。