汗蒸是否对感冒有效，需要看感冒的具体类型。

如果患者是属于风寒感冒，且处于感冒的初期，可以通过汗蒸来促进感冒好转，但是需要注意汗蒸的时间不能太长，而且在汗蒸之前需要多喝水，以免身体出汗较多出现脱水的问题。

但如果患者是属于风热感冒，则不能进行汗蒸，否则会加重病情，因为风热感冒是热邪入体导致的，这种情况下进行汗蒸，是会导致内火旺盛，加重病情的。风热感冒患者需要服用清热的药物治疗，比如板蓝根颗粒等，也可以多吃一些具有清热效果的食物，比如金银花茶、绿豆等。