一岁宝宝老出虚汗吃什么食物

宝宝老是出虚汗可以吃钙含量比较高的食物。比如像鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉等，这些食物里面的钙含量不仅高，蛋白质含量也是比较高的，可以快速地给身体补充营养。

孩子在出现出虚汗的时候，很有可能缺钙所导致，需要到医院去做微量元素检查。根据医生的检查结果及时补充钙。

除了可以通过饮食的方式达到补钙效果之外，也可以口服钙片或者补充钙含量的口服液，在吃钙片或者钙含量补充口服液的时候，需要咨询医生避免钙片吃得过多。另外还要适当地补充维生素D。