对于养胃，首先应该保持饮食的规律，少吃多餐，同时不要吃辛辣刺激性食物。

其次对于胃部的保养，还可以喝一些养胃的食物，例如小米粥、南瓜粥，它们能对胃黏膜起到一定的保护作用，并且可以减少肠胃的负担，减少胃病的产生。如果出现胃部疾病时，也可以吃一些保护胃黏膜的药物来进行缓解，但是症状严重的话，就要去医院进行相应的检查，比如胃镜、幽门螺杆菌检测等，并根据医生建议来用药治疗。

因此，正确合理的饮食对胃部是非常重要的，要养成良好的习惯，保护好胃肠道，减少疾病的产生。