产妇得了产后抑郁后，家人要从生活以及心理方面帮助产妇，及时的走出产后抑郁。

在生活方面要给予产妇加强营养，饮食方面要富有营养，宜清淡。不能吃一些生冷、辛辣刺激的食物。另外要多休息、保持心情愉快、不能熬夜。多和产妇进行沟通交流，关心产妇的身体健康，有不适症状及时带产妇进行就诊。

另外要听一些舒缓的音乐，回忆一些美好的事情，多帮产妇带孩子。另外如果是产后抑郁症状比较严重，要及时到医院找医生，寻求医生的帮助。可以在医生的指导下开具一些药物进行口服，综合进行调理使产妇早日走出产后抑郁。