长期站军姿会加重膝关节的压力吗

膝关节的压力主要来自于自身的体重，跑跳过程中瞬间的压力增加。

单纯的站军姿处于静止状态，不会导致膝关节的压力增加，当新兵刚刚走进军营，就必须要学会站军姿，站军姿是一切军事动作之母。

正常的膝关表面有一层很薄但十分耐磨擦的透明软骨，这层耐磨的透明软骨在膝关节的运动功能中十分重要。45岁以上的中老年人，会逐步的出现膝关节的透明软骨退化、萎缩。上山、下楼梯、进行深蹲动作会导致膝关节的压力增加引起关节周围肿胀、疼痛、行走困难等一系列症状。