夏天小产月子注意事项

夏天小产月子期间的注意事项，有生活习惯的注意事项、饮食习惯的注意事项。

在平时生活上，要注意早睡觉、不熬夜，白天要适当的活动，在太阳底下做一些有氧的运动，可以促进身体的恢复。如果住的是空调房，注意空调不能直吹在产妇的身上，保持室内空间通风即可。

在饮食上的习惯，一定要保证少食多餐，吃一些滋补肾气的食物，比如红枣、牛奶、鱼、肉，避免吃一些生冷的、辛辣刺激的食物，这些食物有可能会引起胃肠道的疾病。