顺产后坐月子的注意事项

顺产之后坐月子的注意事项，主要就是要注意保暖，但是一定不要捂月子。一般是能够维持在比较温暖，刚刚不至于明显出汗的状态就可以。否则有的人按照老观念持续的捂在被子里，很容易造成毛孔大开，更容易受风受凉，造成肢体酸痛的症状出现。

然后，要注意饮食方面的问题，也是一定要注意保持食品多样化，不能只是单一喝某一种粥等。因为产后的恢复，母婴的正常生理需求也是需要广泛的营养元素，不能过度偏食。

适当多喝一些汤汤水水的食物来帮助下奶。要注意按需哺乳，增加母乳量，最重要的是增加对乳腺的刺激。