如果患者吃饱了出现头晕的现象，首先应当静坐或者静卧休息。

因为患者在吃饱后出现头晕的症状，主要是由于更多的血液流入胃肠道以促进消化，此时脑部的血液供应就会随之减少，患者就会出现一过性脑供血不足的症状，就有可能表现出头晕的症状。通过静坐或者静卧休息，患者的血液分配会重新调整，脑部会获得更多的血液供应，患者头晕的症状也会随之缓解。

对于这些患者多数存在自主神经功能失调的情况，因此要避免每餐吃得过饱，尽量少吃多餐。同时要多吃清淡、易消化的食物，要减少脂肪和盐的摄入量。