自然流产之后，在饮食方面需要注意的就是不要吃生冷的东西。自然流产之后对胃肠道功能的影响几乎没有，所以并不要求有绝对的饮食禁忌或者进补品。

自然流程之后只要平时的营养结构正常，没有营养不良的问题，仍然和平时一样要做到合理饮食、均衡营养，一定不可以偏食任何种类的食物。随便的吃补品也会有害健康，可以吃一些新生化颗粒等的药物促进恶露的排出。

最重要的并不是吃什么，而是要注意好好休息，不要有过早的性生活，同时也不能有盆浴。