高血压的患者每天喝一杯咖啡并不好。因为咖啡属于兴奋性的饮料，由于会引起大脑和交感神经的兴奋，会导致血压出现波动，对高血压的病情产生不利的影响。

有高血压的患者要避免各种会诱发血压波动的诱因，以免使血压不容易得到控制，甚至引起血压明显的升高诱发心脑血管事件的发生。

要长期保持良好的生活习惯，平时规律地进行运动，有效地控制体重，合理地进行膳食的调控，工作和生活中劳逸结合，心情保持愉悦以及夜间充足睡眠等，对于血压的控制非常重要。