孕晚期是需要补钙的，孕晚期胎儿发育成熟，此时需要的钙的量更多，所以孕晚期需要补钙。另外，如果生产后要进行哺乳，宝宝的钙也需要从母乳中摄取，所以哺乳期也是要补钙，一直补到哺乳期结束。

平时也可以多到外面进行户外活动，阳光的照射可以促进机体合成维生素D，从而促进钙的吸收。同时，也要多吃含钙高的食物，比如牛奶、虾皮、奶酪、黄豆、豆皮、肉类等。

孕期不光要补钙，还要补锌和补铁，这些元素缺失会影响胎儿的生长发育，孕期要定期孕检，医生会告知何时开始补充这些元素。