吃多了胃疼，可以通过走动散步的方式增加胃肠道蠕动功能，减轻胃部疼痛。也可以通过局部按摩或者热敷的方式来加快蠕动，缓解患者不良症状。

胃疼的情况比较严重，也可以在医生指导下口服消炎镇痛和保护胃黏膜的药物治疗。平时应注意少食多餐，不要一次性摄入太多的食物，以免增加胃肠道负担，诱发胃痛，更加严重。

如果胃痛的情况一直都没有减退，最好到医院检查一下胃镜，看是否存在胃部疾病，还应该根据病因进行针对性的治疗。这样才可以有效地治疗疾病，使疾病能够得到快速恢复。