如果年龄在50岁左右，出现月经紊乱或者闭经。此时如果出现头晕、失眠等症状，应该跟更年期综合症有关。更年期的综合症，是因为体内雌、孕激素的减少，而导致的内分泌功能出现紊乱。其表现的一系列症状，主要有面部的潮红、阵发性的出汗、心烦焦躁、失眠、情绪不稳，容易发脾气、血压忽高忽低、心慌、胸闷等一系列症状。

更年期的综合征，大部分都是可以自愈的，主要是通过以下几种方法，来进行自我调理：

1.针对性的心理疏导，帮患者解除心理焦虑，保持良好的情绪，能够正确的面对更年期综合征。

2.适当的参加体育锻炼，增强机体免疫力，可以参加一些有意义的文体活动，做一些自己喜欢的事情。