两个月的宝宝上火了，可以多饮白开水或是服用药物缓解。

宝宝上火可能是喂养量过多积食所致，多给孩子饮用温热的开水，能加快肠道蠕动有利于排便。暂时要减少喂养量，延长两餐喂奶的间隔时间，适当给胃肠道减轻负担，给宝宝服用双歧杆菌、布拉氏酵母菌等调节肠道内菌群有利于排便。母乳喂养的宝宝母亲不要进食辛辣、上火的食物，饮食要以清淡为主。

必要时在医嘱下，适当给宝宝服用四磨汤口服液、清火药物缓解，可以早晚给宝宝按摩，多做被动操有利于排便，缓解宝宝上火的情况。